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大人ADHD 月子の生き方

アラフォーにして『大人のADHD』だと診断され…!人生の大きな転機を迎え、これからの生き方を日々模索中。

ADHDにオメガ3脂肪酸が良さそう!と思い、調べてみた

“ADHDはオメガ3脂肪酸のレベルが低い!”と知り、オメガ3脂肪酸(EPAとDHA)とADHDとの関係性を徹底的に調べてみました! ADHD治療薬以外の選択肢としてサプリメントは有効?治療薬を飲んでいる場合は?等、掘り下げています。

ADHDと上手に付き合うには?症状改善の為の3つのヒント

“ADHDには環境的要因が大きく影響する”と最近知った私は、エイメン博士の書籍『新訂版「Healing ADD」』の中から、ADHDと上手に付き合うためのヒントを3つピックアップし、それぞれの内容について考察してみました。

ADHD症状改善の秘密に迫る!食事における9つのルール

“ADHD(発達障害)は生まれつきのものではあるが、その後の環境的要因もかなり大きく影響する” このことを知った私は今回、エイメンクリニックの『脳に健康的な食事の9つのルール』を学ぶとともに、ADHDの症状改善のヒントを探りました。

大人の発達障害が急増中!その3つの原因と理由とは?

ここ数年の間に、発達障害の専門外来への受診者が急増し、実際に“大人の発達障害”の診断を受ける人が増えているそうです。 なぜ“大人の発達障害”が急増しているのか? 今回は考えられる3つの原因と、その理由について私なりに考えてみました。

衝撃!エイメン博士が分類したADHD6タイプ、1つ追加で7タイプに

アメリカの精神科医エイメン博士が提案されたADHDの6タイプの分類のことをご存知ですか? このADHDの6タイプは現在、新たに1タイプが追加され、“ADHDは7タイプに分類されている”ことがわかりました。 今回はその詳細について紹介したいと思います。

“主語がない!”ADHDの女性の会話における3つの特徴

ADHDの私が、“ADHDの女性の会話における3つの特徴”を、問題点として挙げてみました。 1.“主語・目的語”が抜ける問題 2.誰に話しかけているの?問題 3.人の話に割り込んでしまう問題 また、3つの問題の改善策と対処法も考察しています。

ADHD コンサータ服用3ヶ月、54mgに増量!そして減量へ

現在、私はADHDの治療薬を服用中です。 コンサータは飲み始めてから2週間ごとに18mgずつ増量し、その効果について様子をみていきました。 が!コンサータ54mgになったところで新たな副作用が現れたため、減量することとなったのです。

『アレルギー性紫斑病』で子供に突然の自宅療養宣告!引きこもり生活を2週間続けた我が家の工夫

『アレルギー性紫斑病』という原因不明の病気にかかった3歳の娘。病院の検査等で2週間の自宅療養が必要と分かり、急きょ親子3人の引きこもり生活がスタートしました。 我が家が引きこもり生活で行った工夫や、娘の病気の経過について綴っています。

『アレルギー性紫斑病』原因不明の病気に罹った3歳の娘

“全身の細い血管がアレルギー反応により炎症を起こし、出血しやすくなる。” そんな『アレルギー性紫斑病』という病気に、3歳の娘が何の前触れももなく突然かかってしまいました。 病名が分かるまでに時間が掛かった上、分かってからも大変でした…。

空のとびかたプロジェクト様よりインタビューを受けた話

『空のとびかた』プロジェクト様より、インタビューのご依頼を受けるとともに、このブログ「大人ADHD 月子の生き方」の紹介をしていただきました。 インタビュアーの来未炳吾さんはアスペルガー症候群、私はADHDを持つという発達障害コラボです♪

発達障害について語る場所 Google『Spaces(スペース)』でフリートーク会を開催☆

Googleの新サービス『Spaces(スペース)』は少人数のユーザーでコンテンツや情報などを共有し、チャットでの会話も可能なソーシャルサービスです。そこに【発達障害を雑談する場所(仮)】があります!そして、只今メンバー募集中☆

ADHD コンサータ服用2ヶ月、45mgまで増量した感想

ADHDの治療薬ストラテラから、同じく治療薬のコンサータに切り替えて約2ヶ月が経ちました。 コンサータを36mgへ増量した時、更にその2週間後45mgへと増量した時に私が体感した、コンサータの『効果と副作用』について話をします。

ADHDの私がオススメしたい、集中力UPに役立つアイテム

様々なところから聞こえる音を拾う度に注意が逸れ、集中力が切れてしまうADHDの私が、“音”の対策に効果的な『ノイズキャンセリングイヤホン・ヘッドホン』に出会います。 今回は実際に購入し、“集中力UP”に役立ったアイテムのご紹介です!

意識し過ぎて“できない!” ADHD先送りの謎

主治医から「ADHDの人は“やらなきゃ!”という意識が強ければ強い程ブレーキが掛かるらしい。アクセルとブレーキを同時に踏んでしまう感じです。」と聞き、そのことをTwitterにてツイートしたところ大きな反響が!+追記して記事にしました。

ADHD月子とちょっと変わった家族 ~コイよ来い!~

【ADHDの月子と家族】 私の祖母と父は、様々なイベントを企画しては私たち家族を誘ってくれます。 今回は、“公園の鯉にエサをあげに行く!”という連絡を受け、休日の公園で待ち合わせをしたのですが…? ちょっと変わった家族の紹介です(笑)

はじめまして、ADHDの月子です!

当ブロク『大人ADHD 月子の生き方』は、2015年初頭に大人のADHDだと診断されてしまった月子(管理人)がどうしようもない過去から、やらかし続けている日々、そしてその中から学んだことを時々織り交ぜつつ、のんびりと更新しています。

ADHD月子、ピック病の母の幸せを考える

2013年の初冬、 母が若年性認知症のひとつ『前頭側頭型認知症(ピック病)』だと診断されました。 2015年の春、病気の進行により一人暮らしが難しくなった母と弟夫婦が同居をはじめます。 その後、母の入院を機に私たちは母の幸せについて考えました。

母のピック病と私のADHDに共通点が!?

母が若年性認知症のひとつである『前頭側頭型認知症(ピック病)』だと診断され、突然介護を任された私。 が、今度は私自身のADHDが発覚します! 慌ててADHDの勉強をしていた私は、ふとADHDとピック病、2つの共通点に気付いたのでした。

ピック病の母の介護と向き合うADHDの私

2013年の初冬、 母が若年性認知症のひとつである『前頭側頭型認知症(ピック病)』だと診断されました。 病気の進行とともに母には様々な症状が現れます。 今回はピック病の発症で変化してしまった母と、私が行った介護の内容についてお話します。

ADHDの私が直面した母の介護

自分自身のADHDに全く気がついていなかった私に突然訪れた介護問題! 2013年の初冬、母が前頭側頭型認知症(ピック病)だと分かってから、私たちが起こした行動とは? 様々な不安を抱えながらも、待った無しの介護は始まったのでした…。

ADHDの月子が介護を考える!

介護。それは皆さんにとっても身近で切実な問題ではないかと思います。 2013年の初冬、その問題が私にも突然訪れました。 一人暮らしをしている母(当時、64歳)のおかしな行動とは…? まだ自身のADHDに気付いていなかった私が介護を考えます!

ADHDと定型発達者のコラボ

大人のADHDだと診断されてから始めたブログ…が、書く度に長くなっていく記事、滞りがちな更新。 そんな私の前に、ブログ再生へと導いてくれる救世主が現れました! ADHDと定型発達者の2人で一緒に作り上げるブログ。その裏側をご紹介します♪

ADHD・月子、受診への巻!

家族会議を経た私たち夫婦が病院での受診を決断し、実際に私が発達障害(ADHD)の診断を受けるまで、どのような流れだったのかイラストを交えつつお話しします。 ・病院の予約は大変! ・初診と検査 ・夫の感想 ・ADHDとの診断を受けて

夫からの告白・私のADHD

発達障害者支援センターへ相談するには“病院で発達障害の診断を出してもらう”必要があると知った夫。 発達障害(ADHD)疑惑がある私を説得し、病院に連れて行くために家族会議を行うのでした。 ・夫に“発達障害があるのでは?”と言われて…

妻のADHD疑惑 夫の決断

私がADHDだった!と分かるまでの約7年間、何度も困難な状況に直面し、その度に挫折を味わうはめになった夫について、夫目線で語っていこうと思います。 ・妻はなにかの病気? ・家庭を全て一人で回す ・その限界の先に (イラスト入り)

ADHD診断前の妻と暮らす夫の苦悩

自身のADHDに全く気づいていなかった私と結婚をし、一緒に暮らし始めた夫が体感することとなった、大きなつまずきと様々なズレについて、当時のエピソードを交えつつイラスト入りで話したいと思います。 ・話し合いは難しい ・結果として嘘つきに

ADHDの診断を受ける前の私

私がADHDの診断を受ける前、それこそ自分自身のADHDに全く気がついていなかった頃のエピソードを、当時のことを思い出しつつイラスト入りで幾つか挙げてみたいと思います。 《片付けるなら…完璧に!?》 《好奇心旺盛+収集癖=浪費癖!?》 《宵っ張りの朝寝坊》

ADHD コンサータを3週間服用した感想 ~27mgへ増量~

コンサータの服用は18mgから始まりますが、2週間後には27mgへと増量しました。 今回は27mgに増量後、1週間が経ったところで感じた効果について挙げてみます。 ・イライラが軽減 ・ヤル気が出てきている感じ ・集中力も段々と出てきている

イラストで見る大人のADHD

“ADHD”について文字で説明するのではなく、絵で伝えてみたい! そう考えた私はADHDのある人にとって、日常生活の中でどのようなことが起こっているのか?を、イラスト化してみました。 今回は私が日常生活で困ったと感じている点を5つピックアップしています…

ストラテラが切れるということ ~それは以前の自分と向き合う時~

ADHDの治療薬『ストラテラ』から『コンサータ』へと服用の切り替えが決まったことにより、それまで約5ヶ月間服用していた『ストラテラ』については、この日を境に服用が中止となりました。 『ストラテラ』の効き目が切れ、様々な発見がありました…

ADHDの治療薬、コンサータについて ~飲み始めの感想は…ほぼ副作用~

コンサータに切り替える前まではストラテラを5ヶ月服用していました。 ストラテラには慣れたけど、コンサータはまた違う薬。1からのスタートです。 ・コンサータの副作用(3日間服用時の感想) 副作用は予想以上に出ました。私が感じた主な症状は以下の通り…

『コンサータ』と『ストラテラ』の違い ~ADHDの治療薬を切り替えました!~

2つのADHD治療薬の大きな違いについては、以下の通りです。 ・コンサータ…中枢神経刺激薬 ・ストラテラ…非中枢神経刺激薬 また、それぞれの薬が働きかける脳内範囲にも違いがあります。 ・コンサータ…前頭前野、線条体、側坐核のドーパミンを増やす ・ストラ…

発達障害の診断を受ける必要性とは? ~その7.診断名がつくメリットとデメリット~

最後は、私が感じている“発達障害の診断名がつくことのメリットとデメリット”についてお話しすることにします。 “発達障害の診断を受ける”ことのメリットとは? ・自身に合わせた治療を受けることができる ・支援機関にて相談ができる ・支援機関にて就労支…

発達障害の診断を受ける必要性とは? ~その6.それって本当に…大人の発達障害?~

実際に大人の発達障害を専門に診られている医師は、検査前の問診だけでも発達障害の有無や、どのような発達障害なのか…かなりの確率でわかるようです。 その理由として考えられるのは、その医師が多くのそして様々なパターンを持つ発達障害の方々を診られて…

発達障害の診断を受ける必要性とは? ~その5.病院で誤診を受けるという危険性~

どうして、“日常生活を送るのに何らかの困難を感じ、そのことを自分でどうにもできず非常に困っている”という人は、“病院に行って診断を受ける”といった選択肢を選ぶ必要があるのでしょうか? “病院に行って診断を受けるという選択肢は、目的達成のために必…

発達障害の診断を受ける必要性とは? ~その4.自分自身を大切にするために~

以前書いた記事内で、“病院で診断を受けることの意味 ~必要性の問題~”という見出しの元、発達障害の診断が必要かどうかについて書きました。 上記の記事の内容と被りますが、診断を受ける必要性とは、“自分自身が持っている発達障害の特性により、社会生活…

発達障害の診断を受ける必要性とは? ~その3.発達障害に気づくきっかけについて~

以前、自身が発達障害に気が付くきっかけについて、こう考察しました。 ・ご自身が子どもを持ち、その子の成長過程において発達障害を疑って病院を受診したところ、実は自分も発達障害だったと気が付くというケース ・なかなか治らないうつ病等を患っていた…

発達障害の診断を受ける必要性とは? ~その2.自身が発達障害だと気づかない理由~

前回は『家族・パートナー』から発達障害ではないかという指摘があり、“発達障害の診断を受ける”ように申し出があった場合、どうすればいいか…?というお話しをいたしました。 今回は自分が“自分自身の発達障害を疑った場合”について考えていこうと思います。…

発達障害の診断を受ける必要性とは? ~その1.大切な家族のために~

私たち夫婦にとって『発達障害の診断を受ける』ということは、とても重要な出来事となりました。 私にとっては、人生の岐路に立ったといっても過言ではありません。 私と同じように大人になってから“発達障害の診断を受けた方”にとって『発達障害の診断を受…

発達障害の自覚がなかった私と家庭を持ち、人生を狂わされた夫

私が発達障害(ADHD)だと診断を受けるまでの約7年間、崩壊・離婚寸前だった我が家の内情を振り返りながらお話しをしたいと思います。 私自身、発達障害の診断を受けるまで自分にそういう傾向があるなんて思ってもみませんでしたし、夫もそうとは気付きませ…

ADHD ストラテラを飲み始めて4ヶ月が経ちました ~副作用について~

私がADHDの治療薬『ストラテラ』を飲み始めてから4ヶ月が経ちました。 前回はその効果について書きましたが、今回このタイミングで1日80mg→120mgへ増量となったので、薬の増量前と増量後の副作用についてまとめてみました。

ADHD ストラテラを飲み始めて4ヶ月が経ちました ~効果について~

私がADHDの治療薬『ストラテラ』を飲み始めてから4ヶ月が経ち、自分で自覚できる変化が現れるようになりました。 いままでの記事では薬の副作用のことばかり書いていましたが、今回は体感できている効果について触れていこうと思います。

私ってこんな人。ブログを通して今の思いを伝えてみた!

// 最近身の回りが慌ただしく、その波に呑まれそうになってる月子です!こんにちは。 …が!今、そんなものに飲み込まれて溺れてるような私ではありませんよー!! 「乗るしかない、このビッグウェーブに!*1」 ってな感じで、攻めの姿勢でガンガン波に乗っか…

過集中…それは◯◯との闘い!?

ADHDやアスペルガーがある人の特性として、『過集中』という症状があります。 (ADHDとアスペルガーの過集中はちょっと特性に違いはありますが…) 『過集中』とは簡単に説明しますと、興味や関心があることに対し我を忘れて没頭してしまう、異常なほど集中し…

はてなブックマークはじめました!

// 先日から色々とブログのカスタマイズをしている最中の月子です、こんにちは。 今回はテーマから変えているので、今までと表示のされ方やカスタマイズの方法が違い、結構戸惑っております。だからか、余計に時間がかかるっ! …でも、楽しーい♪♪(笑) ちなみ…

ブログをはじめて3ヶ月。色々と学びました。

// 早いもので、このブログ【『大人のADHD』発覚の月子、生き方を考える。】をはじめて約3ヶ月が経ちました。 飽きっぽい私、まだまだ楽しんでブログ生活を送ることができています(笑) ここまで続けてこれた理由。それは、このブログを通じて様々な人と交流…

大人の発達障害かも!?と思ったら…病院探しから診断をもらうまで ~まとめ~

私が“発達障害(ADHD)の診断を受けるまで”という内容の最後のまとめの回としてお送りします。 1:病院を探す 2:予約の電話を入れる 3:受診に必要な物を確認する 4:受診前の事前準備をする 5:初診日を迎える 6:知能検査等を受ける

大人の発達障害かも!?と思ったら…病院探しから診断をもらうまで ~病院の受診編~

今回も“発達障害(ADHD)の診断を受けるまで”をお送りいたします。 前回から引き続きの方も、今回はじめましての方もありがとうございます!病院探し編・受診の準備編も併せて、よろしくお願いします。 tsukikosan.hateblo.jp tsukikosan.hateblo.jp この“大…

大人の発達障害かも!?と思ったら…病院探しから診断をもらうまで ~受診の準備編~

今回も引き続き、“発達障害(ADHD)の診断を受けるまで”をお送りいたします。 前回から読んでくださっている方も、今回はじめましての方もありがとうございます!おさらいは下記からどうぞです。 tsukikosan.hateblo.jp それでは改めまして、“病院に行く前の…

大人の発達障害かも!?と思ったら…病院探しから診断をもらうまで ~病院探し編~

今回から、私が“発達障害(ADHD)の診断を受けるまで”という内容をお送りします。 今現在、ご自身の発達障害を疑っている方やこれから診断を受けようとされてる方のご参考になればと思います。 1:まずは病院を探そう! 2:病院に予約の電話を入れよう!

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