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大人ADHD 月子の生き方

アラフォーにして『大人のADHD』だと診断され…!人生の大きな転機を迎え、これからの生き方を日々模索中。

ADHDにオメガ3脂肪酸が良さそう!と思い、調べてみた

“ADHDはオメガ3脂肪酸のレベルが低い!”と知り、オメガ3脂肪酸(EPAとDHA)とADHDとの関係性を徹底的に調べてみました! ADHD治療薬以外の選択肢としてサプリメントは有効?治療薬を飲んでいる場合は?等、掘り下げています。

ADHDと上手に付き合うには?症状改善の為の3つのヒント

“ADHDには環境的要因が大きく影響する”と最近知った私は、エイメン博士の書籍『新訂版「Healing ADD」』の中から、ADHDと上手に付き合うためのヒントを3つピックアップし、それぞれの内容について考察してみました。

ADHD症状改善の秘密に迫る!食事における9つのルール

“ADHD(発達障害)は生まれつきのものではあるが、その後の環境的要因もかなり大きく影響する” このことを知った私は今回、エイメンクリニックの『脳に健康的な食事の9つのルール』を学ぶとともに、ADHDの症状改善のヒントを探りました。

大人の発達障害が急増中!その3つの原因と理由とは?

ここ数年の間に、発達障害の専門外来への受診者が急増し、実際に“大人の発達障害”の診断を受ける人が増えているそうです。 なぜ“大人の発達障害”が急増しているのか? 今回は考えられる3つの原因と、その理由について私なりに考えてみました。

衝撃!エイメン博士が分類したADHD6タイプ、1つ追加で7タイプに

アメリカの精神科医エイメン博士が提案されたADHDの6タイプの分類のことをご存知ですか? このADHDの6タイプは現在、新たに1タイプが追加され、“ADHDは7タイプに分類されている”ことがわかりました。 今回はその詳細について紹介したいと思います。

“主語がない!”ADHDの女性の会話における3つの特徴

ADHDの私が、“ADHDの女性の会話における3つの特徴”を、問題点として挙げてみました。 1.“主語・目的語”が抜ける問題 2.誰に話しかけているの?問題 3.人の話に割り込んでしまう問題 また、3つの問題の改善策と対処法も考察しています。

発達障害について語る場所 Google『Spaces(スペース)』でフリートーク会を開催☆

Googleの新サービス『Spaces(スペース)』は少人数のユーザーでコンテンツや情報などを共有し、チャットでの会話も可能なソーシャルサービスです。そこに【発達障害を雑談する場所(仮)】があります!そして、只今メンバー募集中☆

ADHDの私がオススメしたい、集中力UPに役立つアイテム

様々なところから聞こえる音を拾う度に注意が逸れ、集中力が切れてしまうADHDの私が、“音”の対策に効果的な『ノイズキャンセリングイヤホン・ヘッドホン』に出会います。 今回は実際に購入し、“集中力UP”に役立ったアイテムのご紹介です!

意識し過ぎて“できない!” ADHD先送りの謎

主治医から「ADHDの人は“やらなきゃ!”という意識が強ければ強い程ブレーキが掛かるらしい。アクセルとブレーキを同時に踏んでしまう感じです。」と聞き、そのことをTwitterにてツイートしたところ大きな反響が!+追記して記事にしました。

ADHD月子、ピック病の母の幸せを考える

2013年の初冬、 母が若年性認知症のひとつ『前頭側頭型認知症(ピック病)』だと診断されました。 2015年の春、病気の進行により一人暮らしが難しくなった母と弟夫婦が同居をはじめます。 その後、母の入院を機に私たちは母の幸せについて考えました。

母のピック病と私のADHDに共通点が!?

母が若年性認知症のひとつである『前頭側頭型認知症(ピック病)』だと診断され、突然介護を任された私。 が、今度は私自身のADHDが発覚します! 慌ててADHDの勉強をしていた私は、ふとADHDとピック病、2つの共通点に気付いたのでした。

ピック病の母の介護と向き合うADHDの私

2013年の初冬、 母が若年性認知症のひとつである『前頭側頭型認知症(ピック病)』だと診断されました。 病気の進行とともに母には様々な症状が現れます。 今回はピック病の発症で変化してしまった母と、私が行った介護の内容についてお話します。

ADHDの私が直面した母の介護

自分自身のADHDに全く気がついていなかった私に突然訪れた介護問題! 2013年の初冬、母が前頭側頭型認知症(ピック病)だと分かってから、私たちが起こした行動とは? 様々な不安を抱えながらも、待った無しの介護は始まったのでした…。

ADHDの月子が介護を考える!

介護。それは皆さんにとっても身近で切実な問題ではないかと思います。 2013年の初冬、その問題が私にも突然訪れました。 一人暮らしをしている母(当時、64歳)のおかしな行動とは…? まだ自身のADHDに気付いていなかった私が介護を考えます!

ADHDと定型発達者のコラボ

大人のADHDだと診断されてから始めたブログ…が、書く度に長くなっていく記事、滞りがちな更新。 そんな私の前に、ブログ再生へと導いてくれる救世主が現れました! ADHDと定型発達者の2人で一緒に作り上げるブログ。その裏側をご紹介します♪

ADHD・月子、受診への巻!

家族会議を経た私たち夫婦が病院での受診を決断し、実際に私が発達障害(ADHD)の診断を受けるまで、どのような流れだったのかイラストを交えつつお話しします。 ・病院の予約は大変! ・初診と検査 ・夫の感想 ・ADHDとの診断を受けて

夫からの告白・私のADHD

発達障害者支援センターへ相談するには“病院で発達障害の診断を出してもらう”必要があると知った夫。 発達障害(ADHD)疑惑がある私を説得し、病院に連れて行くために家族会議を行うのでした。 ・夫に“発達障害があるのでは?”と言われて…

妻のADHD疑惑 夫の決断

私がADHDだった!と分かるまでの約7年間、何度も困難な状況に直面し、その度に挫折を味わうはめになった夫について、夫目線で語っていこうと思います。 ・妻はなにかの病気? ・家庭を全て一人で回す ・その限界の先に (イラスト入り)

ADHD診断前の妻と暮らす夫の苦悩

自身のADHDに全く気づいていなかった私と結婚をし、一緒に暮らし始めた夫が体感することとなった、大きなつまずきと様々なズレについて、当時のエピソードを交えつつイラスト入りで話したいと思います。 ・話し合いは難しい ・結果として嘘つきに

ADHDの診断を受ける前の私

私がADHDの診断を受ける前、それこそ自分自身のADHDに全く気がついていなかった頃のエピソードを、当時のことを思い出しつつイラスト入りで幾つか挙げてみたいと思います。 《片付けるなら…完璧に!?》 《好奇心旺盛+収集癖=浪費癖!?》 《宵っ張りの朝寝坊》

イラストで見る大人のADHD

“ADHD”について文字で説明するのではなく、絵で伝えてみたい! そう考えた私はADHDのある人にとって、日常生活の中でどのようなことが起こっているのか?を、イラスト化してみました。 今回は私が日常生活で困ったと感じている点を5つピックアップしています…

ストラテラが切れるということ ~それは以前の自分と向き合う時~

ADHDの治療薬『ストラテラ』から『コンサータ』へと服用の切り替えが決まったことにより、それまで約5ヶ月間服用していた『ストラテラ』については、この日を境に服用が中止となりました。 『ストラテラ』の効き目が切れ、様々な発見がありました…

発達障害の自覚がなかった私と家庭を持ち、人生を狂わされた夫

私が発達障害(ADHD)だと診断を受けるまでの約7年間、崩壊・離婚寸前だった我が家の内情を振り返りながらお話しをしたいと思います。 私自身、発達障害の診断を受けるまで自分にそういう傾向があるなんて思ってもみませんでしたし、夫もそうとは気付きませ…

私ってこんな人。ブログを通して今の思いを伝えてみた!

// 最近身の回りが慌ただしく、その波に呑まれそうになってる月子です!こんにちは。 …が!今、そんなものに飲み込まれて溺れてるような私ではありませんよー!! 「乗るしかない、このビッグウェーブに!*1」 ってな感じで、攻めの姿勢でガンガン波に乗っか…

過集中…それは◯◯との闘い!?

ADHDやアスペルガーがある人の特性として、『過集中』という症状があります。 (ADHDとアスペルガーの過集中はちょっと特性に違いはありますが…) 『過集中』とは簡単に説明しますと、興味や関心があることに対し我を忘れて没頭してしまう、異常なほど集中し…

大人の発達障害かも!?と思ったら…病院探しから診断をもらうまで ~まとめ~

私が“発達障害(ADHD)の診断を受けるまで”という内容の最後のまとめの回としてお送りします。 1:病院を探す 2:予約の電話を入れる 3:受診に必要な物を確認する 4:受診前の事前準備をする 5:初診日を迎える 6:知能検査等を受ける

大人の発達障害かも!?と思ったら…病院探しから診断をもらうまで ~病院の受診編~

今回も“発達障害(ADHD)の診断を受けるまで”をお送りいたします。 前回から引き続きの方も、今回はじめましての方もありがとうございます!病院探し編・受診の準備編も併せて、よろしくお願いします。 tsukikosan.hateblo.jp tsukikosan.hateblo.jp この“大…

大人の発達障害かも!?と思ったら…病院探しから診断をもらうまで ~受診の準備編~

今回も引き続き、“発達障害(ADHD)の診断を受けるまで”をお送りいたします。 前回から読んでくださっている方も、今回はじめましての方もありがとうございます!おさらいは下記からどうぞです。 tsukikosan.hateblo.jp それでは改めまして、“病院に行く前の…

大人の発達障害かも!?と思ったら…病院探しから診断をもらうまで ~病院探し編~

今回から、私が“発達障害(ADHD)の診断を受けるまで”という内容をお送りします。 今現在、ご自身の発達障害を疑っている方やこれから診断を受けようとされてる方のご参考になればと思います。 1:まずは病院を探そう! 2:病院に予約の電話を入れよう!

ADHDの私と片付けられない部屋。…ある日、仰天の出来事が!! ~恥ずかしいエピソード編~

大人のADHDの私が起こしてしまった、“女性らしからぬ、今だから笑える話”を暴露します! 以前、片付けられない部屋で過ごしていた私。その日常はある出来事によって…!?

ケガと不注意と私。その驚きの原因とは!?

日常的なケガが多いのは、自分自身のボディイメージ(脳の中で思い描く自分の体の部位の位置やその動き)が上手くつかめていないということが原因らしいです。 発達障害がある人の場合、定型発達者と比べてこのボディイメージがしっかりとしていないとのこと…

自分自身と照らし合わせて考える【大人のADHD】10の困りごと ~後編~

前回から引き続き、今回も“大人のADHD10の困りごと”をお送りいたします。 続けて読んでくださっている方も、今回が初めての方もありがとうございます!前編・中編も併せて、よろしくお願いします。 tsukikosan.hateblo.jp tsukikosan.hateblo.jp それでは今…

自分自身と照らし合わせて考える【大人のADHD】10の困りごと ~中編~

今回も“大人のADHD10の困りごと”について、お話を進めていきます。前編から引き続きの方、ありがとうございます!前編はまだ…の方は、よろしければ前編も併せてどうぞです。 tsukikosan.hateblo.jp それでは早速、中編【困りごと④~⑥】をお送りします。 困り…

自分自身と照らし合わせて考える【大人のADHD】10の困りごと ~前編~

新しいタイトルにして1回目の投稿です。緊張してます、こんにちは! 今回は“大人のADHD10の困りごと”と題して、お話をしたいと思います。ちょっと長くなりますので、前編・中編・後編と3回に分けてお送りします。 『大人のADHD』の方はもちろんのこと、『も…

自分が【大人の発達障害(自閉症スペクトラム・ADHD等)】だと気が付くきっかけについて考えてみる ~追記・発達障害だという診断は必要なのか~

昨日、4月2日の「世界自閉症啓発デー*1」にあわせて、啓発記事を書かせていただいたところ、大変多くの方々が見てくださったようです。 tsukikosan.hateblo.jp ありがとうございます!! 発達障害を広く知っていただくという主旨からズレて、発達障害をかか…

自分が【大人の発達障害(自閉症スペクトラム・ADHD等)】だと気が付くきっかけについて考えてみる #世界自閉症啓発デー

今日、4月2日は国連が制定した「世界自閉症啓発デー*1」です。 日本では、前回の記事でご紹介した東京タワーのライトアップをはじめ、各地でも『Light it Up Blue』が開催され、様々な建物が美しい青色のライトに包まれます。 Facebookページ『Light It Up B…

大人ADHDの私に突然降りかかる出来事でパニック!子どもへの対処、上手にできますか!?

週末から2歳の娘がロタウィルス*1(ウィルス性胃腸炎)にかかりました。 eonet.jp どうやら保育園内で流行っていたのをもらってきたみたいです。昨年の12月にも嘔吐下痢症*2にかかったのですが、その時は対処を失敗し一家全滅!! 本当に大変でした(泣) 今…

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