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大人ADHD 月子の生き方

アラフォーにして『大人のADHD』だと診断され…!人生の大きな転機を迎え、これからの生き方を日々模索中。

ADHDにオメガ3脂肪酸が良さそう!と思い、調べてみた

“ADHDはオメガ3脂肪酸のレベルが低い!”と知り、オメガ3脂肪酸(EPAとDHA)とADHDとの関係性を徹底的に調べてみました! ADHD治療薬以外の選択肢としてサプリメントは有効?治療薬を飲んでいる場合は?等、掘り下げています。

ADHDと上手に付き合うには?症状改善の為の3つのヒント

“ADHDには環境的要因が大きく影響する”と最近知った私は、エイメン博士の書籍『新訂版「Healing ADD」』の中から、ADHDと上手に付き合うためのヒントを3つピックアップし、それぞれの内容について考察してみました。

ADHD症状改善の秘密に迫る!食事における9つのルール

“ADHD(発達障害)は生まれつきのものではあるが、その後の環境的要因もかなり大きく影響する” このことを知った私は今回、エイメンクリニックの『脳に健康的な食事の9つのルール』を学ぶとともに、ADHDの症状改善のヒントを探りました。

衝撃!エイメン博士が分類したADHD6タイプ、1つ追加で7タイプに

アメリカの精神科医エイメン博士が提案されたADHDの6タイプの分類のことをご存知ですか? このADHDの6タイプは現在、新たに1タイプが追加され、“ADHDは7タイプに分類されている”ことがわかりました。 今回はその詳細について紹介したいと思います。

“主語がない!”ADHDの女性の会話における3つの特徴

ADHDの私が、“ADHDの女性の会話における3つの特徴”を、問題点として挙げてみました。 1.“主語・目的語”が抜ける問題 2.誰に話しかけているの?問題 3.人の話に割り込んでしまう問題 また、3つの問題の改善策と対処法も考察しています。

ADHDの私がオススメしたい、集中力UPに役立つアイテム

様々なところから聞こえる音を拾う度に注意が逸れ、集中力が切れてしまうADHDの私が、“音”の対策に効果的な『ノイズキャンセリングイヤホン・ヘッドホン』に出会います。 今回は実際に購入し、“集中力UP”に役立ったアイテムのご紹介です!

意識し過ぎて“できない!” ADHD先送りの謎

主治医から「ADHDの人は“やらなきゃ!”という意識が強ければ強い程ブレーキが掛かるらしい。アクセルとブレーキを同時に踏んでしまう感じです。」と聞き、そのことをTwitterにてツイートしたところ大きな反響が!+追記して記事にしました。

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